كيف تتمكن من إدارة مرض السكري لديك؟

Coffee Cup on Table

تكمن الأهداف الرئيسية لإدارة مرض السكري فيما يلي:

  • تحكم دقيق في نسبة الجلوكوز في الدم.
  • تقليل مخاطر هبوط مستويات السكر في الدم وارتفاعها.
  • السيطرة على عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للمساعدة في تثبيط و منع المشاكل الصحية  المتعلقة بمرض السكري.     

 

إليك خمس نصائح تساعدك في إدارة مرض السكري لديك:

  1. اختبر نسبة السكر في دمك وفقاً لتوصيات اختصاصي الرعاية الصحية المتابع لحالتك.
  2. تناول الأدوية، سواء كانت على شكل أقراص (حبوب) أو الحقن وفقاً لتعليمات الطبيب.
  3. اختر الأطعمة الصحية.
  4. واظب على ممارسة الأنشطة البدنية باستمرار بحيث تكون جزءاً من برنامجك العلاجي وعلى أن يكون ذلك تحت إشراف اختصاصيي الرعاية الصحية المتابعين لحالتك.
  5. تعرَّف على كل ما يمكنك القيام به لعلاج مرضك بالسكري.

المصدر:


أطلس الاتحاد الدولي لداء السكري (الطبعة الثامنة) (2017). الاتحاد الدولي لداء السكري: بروكسل، بلجيكا. تمت مطالعة النسخة الإلكترونية في التاسع من شهر سبتمبر لعام 2019.
 

 

المقالات ذات الصلة

اختبار نسبة السكر في دمك
اختبار نسبة السكر في دمك
Understanding how food affects your blood sugarUnderstanding how food affects your blood sugar
معرفة كيف يؤثر الطعام على نسبة السكر في الدم.

US-VRF-1900018