أحياناً ما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد ولكنها لا تكون مرتفعة بالقدرالذي يجعلنا نعتبرها تشخيصاً فعلياً بالإصابة بمرض السكري. وهذا ما يُطلق عليه "أعراض ما قبل السكري"، حيث يكون الشخص عُرضةً بشكلٍ أكبر للإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب1.
فإذا علمتَ أنك معرّض لخطر الإصابة بالسكري أو أعراض ما قبل السكري، فيمكنك القيام ببعض الأمور التي تساعدك على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، أو تأخير الإصابة به. فمن خلال إجراء بعض التغييرات على أسلوب حياتك الآن، يمكنك تفادي الإصابة بالسكري من النوع الثاني وغيره من المضاعفات الصحية مثل أمراض القلب، أو تأخير حدوثها. اطمئن، فلم يفت الأوان على الإطلاق لكي تبدأ.
إذا أخبرك طبيبك أن لديك أعراض ما قبل السكري، فعليك الحرص على إجراء اختبارات السكري كل عام. وعليك أيضاً اتباع التوجيهات الإرشادية للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني. ويشمل هذا فقدان الوزن إذا كنت بحاجة لذلك وممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.
سكري الحمل هو أحد أنوع السكري أو حالات ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يتم اكتشافها لأول مرة خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل عادةً بدون إصابة مسبقة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني. فإذا علمتِ أنكِ مصابة بسكري الحمل، فعليك أن تعلمي أنكِ لست وحدك، فوفقاً لتقديرات الاتحاد الدولي لداء السكري (IDF) في عام 2017، فهناك حالة من بين كل 7 حالات ولادة حول العالم عانت من سكري الحمل2.
إن مراقبة مستويات السكر في دمك واتباعك الدقيق لبرنامج الطبيب العلاجي سيجعلك أنتِ وطفلك في مأمنٍ باستمرار من المضاعفات المرتبطة بسكري الحمل. النبأ السار هو أنكِ ستتعافين عادةً من سكري الحمل بعد الولادة. ولكن عليكِ أن تعرفي أنكِ إذا تعرضتِ للإصابة بسكري الحمل في مرحلةٍ ما، ستكونين عرضةً بشكل أكبر للإصابة به مرة أخرى في مرات حملك القادمة؛ كما أنكِ معرضة بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في مرحلةٍ لاحقة في حياتك.
1 الجمعية الأمريكية لمرضى السكري. (ADA) معايير الرعاية الطبية لمرضى السكري–2018. رعاية مرضى السكري،تمت مطالعة النسخة الالكترونية التاسع من شهر سبتمبر لعام 2019 .
2 الاتحاد الدولي لمرضى السكري (IDF) سكري الحمل- تمت مطالعة النسخة الإلكترونية في التاسع من شهر سبتمبر لعام 2019.
أطلس الاتحاد الدولي لداء السكري (الطبعة الثامنة) (2017). الاتحاد الدولي لداء السكري: بروكسل، بلجيكا. تمت مطالعة النسخة الإلكترونية في التاسع من شهر سبتمبر لعام 2019.
US-VRF-1900008
